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Etiqueta: 'Estilo de vida'

Comunicación no violenta: Hablar y escuchar desde el corazón Los grandes problemas de este mundo son de comunicación. El que mejor conecta y comunica, es al que mejor le va en la vida.

Makeover en tu cocina y tu figura Si somos lo que comemos, más vale comer bien que comer rápido y barato

Mindfulness: ¿El camino hacia la paz? El objetivo es alcanzar un profundo estado de conciencia y de presencia en el aquí y el ahora

Los beneficios de aprender a respirar Respirar ya no es solo un acto involuntario. Una buena técnica de respiración puede ayudarnos a controlar el estrés y a obtener el suministro necesario de oxígeno para funcionar de manera óptima.

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