En algún momento de nuestras vidas, tenemos momentos estresantes. Puede ser por dificultades inesperadas, presiones financieras, desempleo o situaciones que se hayan desencadenado por el COVID-19. Incluso los incendios forestales que ocurren en Jasper nos pueden afectar.
Pensando en cómo todo eso puede impactar en nuestra salud mental, AHS Addiction & Mental Health pone a disposición de todos los ciudadanos la línea gratuita 211, en caso necesites ayuda en los tiempos difíciles.
Se trata de una línea de asistencia disponible las 24 horas del día, los siete días a la semana, la cual funciona de manera totalmente confidencial y cuyas llamadas no representan ningún costo.
¿Cómo me puede ayudar la línea 211?
El mundo está cambiando, por lo que es normal sentir estrés, miedo, ansiedad o depresión. La línea de ayuda 211 de Alberta quiere ayudar a todos aquellos que pasen por situaciones similares que estén afectando tu salud mental.
- Podrás recibir asistencia en temas relacionados con:
- Adicciones
- Ansiedad
- Estrategias de autoayuda de la terapia cognitiva conductual
- Depresión
- Estrés
- Suicidio
- COVID-19
- LGBTQIA+
- Legal
- Empleo
- Apoyo por discapacidad
- Recursos ante desastres naturales
- Juegos de azar
- Medidor de salud mental
- Depresión post-parto
- Promoción de la salud mental positiva
- Uso de sustancias
- Apoyar a un miembro de la familia
Los recursos y servicios, como Text4Hope o cursos como los talleres virtuales gratuitos de manejo del estrés de AHS o el Intercambio de Bienestar en línea pueden ayudarte a ti o a alguien que conozcas. También puedes INGRESAR AQUÍ para mayor información.
